Hej!
Då är vi tillbaka i verkligheten igen efter en helt underbar sommar. Till hösten är tanken att bloggens liv ska fortsätta i vklass. Förhoppningsvis fungerar detta som vi önskar och alla blogginlägg kommer att göras via det programmet. Så nästa gång vi hörs är det på vklass.
Ha det gott och välkomna tillbaka snart alla elever!
/Jonas
tisdag 12 augusti 2014
tisdag 3 juni 2014
v. 23
Hej!
Då är det näst sista veckan för denna terminen. De sista veckorna avslutas, som vanligt, med att vi har lite "valfritt" utomhus, tjejer och killar i klasserna bestämmer varsin lektion.
Länkar till en intressant artikel nedan där man betonar, återigen, vikten av fysisk aktivitet och skillnad mellan detta och motion.
Ha det gott!
/Jonas
http://www.svd.se/traning-och-halsa/det-ar-skillnad-pa-motion-och-traning_3614396.svd?utm_content=buffer6b03e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
Då är det näst sista veckan för denna terminen. De sista veckorna avslutas, som vanligt, med att vi har lite "valfritt" utomhus, tjejer och killar i klasserna bestämmer varsin lektion.
Länkar till en intressant artikel nedan där man betonar, återigen, vikten av fysisk aktivitet och skillnad mellan detta och motion.
Ha det gott!
/Jonas
http://www.svd.se/traning-och-halsa/det-ar-skillnad-pa-motion-och-traning_3614396.svd?utm_content=buffer6b03e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
tisdag 27 maj 2014
Mästarnas mästare
Hej!
Nu är snart årets utevecka över och vi kan väl säga att vi har haft tur med vädrets gudar denna gång.
Idag hade vi en EV-dag i skogen. Jag och Johan H. höll i Mästarnas mästare. I ett antal utmaningar där samarbetsförmågan sattes på prov fick vi fram två elever på varje pass som gick till den slutliga nattduellen. Under förmiddagen korades Hanna till mästare och på eftermiddagspasset stod Amanda som slutsegrare. Samantaget var det en riktigt härlig dag med många mästare.
Tänkvärd länk nedan från några av våra största idrottsstjärnor som befäster det som många vet, tyvärr inte alla...
http://www.svt.se/sport/idrottsprofiler-gor-politiskt-upprop
Ha det gott!
/Jonas
Nu är snart årets utevecka över och vi kan väl säga att vi har haft tur med vädrets gudar denna gång.
Idag hade vi en EV-dag i skogen. Jag och Johan H. höll i Mästarnas mästare. I ett antal utmaningar där samarbetsförmågan sattes på prov fick vi fram två elever på varje pass som gick till den slutliga nattduellen. Under förmiddagen korades Hanna till mästare och på eftermiddagspasset stod Amanda som slutsegrare. Samantaget var det en riktigt härlig dag med många mästare.
Tänkvärd länk nedan från några av våra största idrottsstjärnor som befäster det som många vet, tyvärr inte alla...
http://www.svt.se/sport/idrottsprofiler-gor-politiskt-upprop
Ha det gott!
/Jonas
onsdag 21 maj 2014
Stanstorpsskolans J-lag
Hej!
Förra veckan var det dags för löptävlingen blodomloppet. Stanstorpsskolan ställde upp med en stark uppsättning kvinnor som visade de övriga deltagarna var skåpet ska stå.
Herrlaget var en blandning av olika stilar. Det som var gemensamt var bokstaven J. Hos någon stod den för Jättesnabb och någon annan för (h)Julbent. Nån fick utmärkelsen Jättesnygg och en annan Jättehalv lunga.
Stanstorpsskolans J-lag: Johan, Jens, Johan och Jonas
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475074?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475073?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475069?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475071?layout=blodomloppet&race_id=1791
Ha det gott!
/Jonas
Förra veckan var det dags för löptävlingen blodomloppet. Stanstorpsskolan ställde upp med en stark uppsättning kvinnor som visade de övriga deltagarna var skåpet ska stå.
Herrlaget var en blandning av olika stilar. Det som var gemensamt var bokstaven J. Hos någon stod den för Jättesnabb och någon annan för (h)Julbent. Nån fick utmärkelsen Jättesnygg och en annan Jättehalv lunga.
Stanstorpsskolans J-lag: Johan, Jens, Johan och Jonas
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475074?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475073?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475069?layout=blodomloppet&race_id=1791
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3475071?layout=blodomloppet&race_id=1791
Ha det gott!
/Jonas
söndag 18 maj 2014
V. 21
Hej!
Då står vi inför några veckor med mycket ändringar i de ordinarie scheman. I morgon är jag kallad på möte mellan 9-12. På grund av detta kommer Johan att ta hand om tvåorna och den första gruppen ettor. Jag är förhoppningsvis tillbaka till den andra gruppen ettor. Alla grupperna ska ha racketsporter. De ska prova på tennis, speedminton och bordtennis. Öga-hand koordinationen tränas, och förhoppningsvis kan det underlättas av ett vindstilla väder.
Fyror och femmor får en sista möjlighet att förbereda sig inför uteveckans orientering på fredag. Efter att ha sett förra veckans resultat ser det väldigt bra ut. De allra flesta läste kartan på ett helt korrekt sätt.
På onsdag kommer tvåorna att träna huvud och hjärta i ett memory. Detta kommer även ettorna att syssla med på torsdag, men då i Johans regi. Eftersom uteveckan för 3-5 börjar på torsdag kommer Johan att leda ettorna, då jag är på en historisk cykeltur i kommunen.
Hoppas att vädret visar sig från sin bästa sida, annars gäller det som vanligt att klä sig efter väder.
Ha det gott!
/Jonas
Då står vi inför några veckor med mycket ändringar i de ordinarie scheman. I morgon är jag kallad på möte mellan 9-12. På grund av detta kommer Johan att ta hand om tvåorna och den första gruppen ettor. Jag är förhoppningsvis tillbaka till den andra gruppen ettor. Alla grupperna ska ha racketsporter. De ska prova på tennis, speedminton och bordtennis. Öga-hand koordinationen tränas, och förhoppningsvis kan det underlättas av ett vindstilla väder.
Fyror och femmor får en sista möjlighet att förbereda sig inför uteveckans orientering på fredag. Efter att ha sett förra veckans resultat ser det väldigt bra ut. De allra flesta läste kartan på ett helt korrekt sätt.
På onsdag kommer tvåorna att träna huvud och hjärta i ett memory. Detta kommer även ettorna att syssla med på torsdag, men då i Johans regi. Eftersom uteveckan för 3-5 börjar på torsdag kommer Johan att leda ettorna, då jag är på en historisk cykeltur i kommunen.
Hoppas att vädret visar sig från sin bästa sida, annars gäller det som vanligt att klä sig efter väder.
Ha det gott!
/Jonas
onsdag 14 maj 2014
Orientering/samarbetslekar
Hej!
Denna veckan koncentrerar vi oss på, som sagt, orientering med fyror och femmor i början av veckan. Kunskapskravet för sexan är: "Eleven kan orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor." Förutom detta som vi jobbar mot på idrotten kommer vi att ge oss ut i skogen och orientera nästa fredag under uteveckan. Detta för att de ska få prova detta. Målet i nian såsmåningom är att man ska kunna orientera sig i obekanta miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel. Då kan det vara bra att man har fått tillfälle att träna detta vid många olika tillfällen så man känner sig säker.
Ettor och tvåor kommer under sina andra lektioner ägna sig åt samarbetsleken Catch the flag. Om samarbete står det i kursplanen för idrott och hälsa: "Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra." I Catch the flag ges man verkligen den möjligheten.
Fyror och femmor kommer också att jobba mot samma mål under sin andra lektion. Men då väljer jag Spionleken som påminner om Catch the flag, men med några andra ingredienser. Här gäller det att fånga in motståndarnas kung. Men det är bara lagets egna spion som kan fånga kungen. Och spionen gäller det att hålla hemlig eftersom han/hon blir satt i fängelse av alla andra i motståndarlaget, utom kungen. Självklart bör man även hålla kungen hemlig för sina motståndare. Vilken roll i laget man får bestäms av slumpen genom att jag delar ut kort, som man sen behåller för att kunna visa vilken roll man har.
Vi hoppas på att vädrets makter är med oss, så att vi kan njuta av, förutom idrotten, även solen.
Ha det gott!
/Jonas
Denna veckan koncentrerar vi oss på, som sagt, orientering med fyror och femmor i början av veckan. Kunskapskravet för sexan är: "Eleven kan orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor." Förutom detta som vi jobbar mot på idrotten kommer vi att ge oss ut i skogen och orientera nästa fredag under uteveckan. Detta för att de ska få prova detta. Målet i nian såsmåningom är att man ska kunna orientera sig i obekanta miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel. Då kan det vara bra att man har fått tillfälle att träna detta vid många olika tillfällen så man känner sig säker.
Ettor och tvåor kommer under sina andra lektioner ägna sig åt samarbetsleken Catch the flag. Om samarbete står det i kursplanen för idrott och hälsa: "Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra." I Catch the flag ges man verkligen den möjligheten.
Fyror och femmor kommer också att jobba mot samma mål under sin andra lektion. Men då väljer jag Spionleken som påminner om Catch the flag, men med några andra ingredienser. Här gäller det att fånga in motståndarnas kung. Men det är bara lagets egna spion som kan fånga kungen. Och spionen gäller det att hålla hemlig eftersom han/hon blir satt i fängelse av alla andra i motståndarlaget, utom kungen. Självklart bör man även hålla kungen hemlig för sina motståndare. Vilken roll i laget man får bestäms av slumpen genom att jag delar ut kort, som man sen behåller för att kunna visa vilken roll man har.
Vi hoppas på att vädrets makter är med oss, så att vi kan njuta av, förutom idrotten, även solen.
Ha det gott!
/Jonas
fredag 9 maj 2014
Bonnamarknad
Hej!
Då var ytterliggare en vecka avklarad och årets höjdpunkt??? Bonnamarknaden står för dörren. Med den kan man väl säga att nu har våren verkligen kommit. Vädret har varit lite si och så under uteidrotten, men de flesta klär sig bra. Tänk på att det kan vara fortsatt ostabilt, men att vi är ute i alla väder (med väldigt få undantag).
Nästa vecka är det dags för ettor och tvåor att ge sig ut också. Vi kommer att, med tvåorna, börja veckan med konditionsträning/uthållighetsträning i form av löpning. Ett av de mest krävande moment vi har på idrotten. Här gäller det verkligen att kämpa och göra sitt bästa. Som vanligt är det ingen tävling. Den enda man tävlar mot är sig själv.
Ettorna ska ha lektion med Josefine. Hon ska ha sin "visningslektion" för sin handledare från högskolan. Det blir spännande att se!
Fyror och femmor kommer att orientera i närområdet. Här gäller det att passa kartan, vara säker på "sista säkra punkten" och känna sig bekväm med att läsa kartan. Tänk på att försöka själva, så att ni inte springer efter någon utan att ha koll själva. Vi kommer att ha två pass här hemma för att under uteveckan ge oss ut i skogen och orientera.
Ha nu en riktigt trevlig helg och åk inte för mycket karuseller!
/Jonas
Då var ytterliggare en vecka avklarad och årets höjdpunkt??? Bonnamarknaden står för dörren. Med den kan man väl säga att nu har våren verkligen kommit. Vädret har varit lite si och så under uteidrotten, men de flesta klär sig bra. Tänk på att det kan vara fortsatt ostabilt, men att vi är ute i alla väder (med väldigt få undantag).
Nästa vecka är det dags för ettor och tvåor att ge sig ut också. Vi kommer att, med tvåorna, börja veckan med konditionsträning/uthållighetsträning i form av löpning. Ett av de mest krävande moment vi har på idrotten. Här gäller det verkligen att kämpa och göra sitt bästa. Som vanligt är det ingen tävling. Den enda man tävlar mot är sig själv.
Ettorna ska ha lektion med Josefine. Hon ska ha sin "visningslektion" för sin handledare från högskolan. Det blir spännande att se!
Fyror och femmor kommer att orientera i närområdet. Här gäller det att passa kartan, vara säker på "sista säkra punkten" och känna sig bekväm med att läsa kartan. Tänk på att försöka själva, så att ni inte springer efter någon utan att ha koll själva. Vi kommer att ha två pass här hemma för att under uteveckan ge oss ut i skogen och orientera.
Ha nu en riktigt trevlig helg och åk inte för mycket karuseller!
/Jonas
onsdag 7 maj 2014
Regnet står som spö´n i backen
Hej!
Idag får vi som har uteidrott verkligen klä oss efter väder....
Denna veckan avslutar vi ettornas och tvåornas inneperiod. Vi avslutar med skeppsbrott. Det momentet tränar de grovmotoriska färdigheterna klättra, hänga, hoppa, balansera och springa på ett lekfullt sätt. På köpet får vi en stor portion samarbetsträning och en rejäl pulshöjare.
5A ska träna sin kondion och uthållighet idag genom löpning. Hoppas de flesta kan slå sina tidigare rekord. På fredag blir det lite lugnare för den klassen, eftersom det då står racketsporter på schemat. Vi kommer att spela tennis, bordtennis och speedminton. Förhoppningsvis blåser det inte så mycket, eftersom det försvårar spelen betydligt. Syftet med racketsporterna är att träna öga-hand koordination, samt att springa och slå till bollen samtidigt (en sammansatt rörelse). Vi märkte igår att man måste ha ett ordentligt fotarbete vilket leder till att pulsen också stiger en hel del.
Fyrorna och 5B avslutar veckan med Catch the flag. I det momentet tränas det taktiska tänkandet, samarbetsförmågan och för de som springer mycket även såklart konditionen. Leken går till så att det är två lag emot varandra (korten delar in oss). Lagen ska stjäla "flaggor" från varandra. När man kommer över på motståndarsidan kan man bli pjättad och hamnar då i fängelse. Där kan man bli räddad om en lagkamrat springer in i fängelset och räddar.
Med förhoppning om en solig avslutning på veckan.
Ha det gott!
/Jonas
Idag får vi som har uteidrott verkligen klä oss efter väder....
Denna veckan avslutar vi ettornas och tvåornas inneperiod. Vi avslutar med skeppsbrott. Det momentet tränar de grovmotoriska färdigheterna klättra, hänga, hoppa, balansera och springa på ett lekfullt sätt. På köpet får vi en stor portion samarbetsträning och en rejäl pulshöjare.
5A ska träna sin kondion och uthållighet idag genom löpning. Hoppas de flesta kan slå sina tidigare rekord. På fredag blir det lite lugnare för den klassen, eftersom det då står racketsporter på schemat. Vi kommer att spela tennis, bordtennis och speedminton. Förhoppningsvis blåser det inte så mycket, eftersom det försvårar spelen betydligt. Syftet med racketsporterna är att träna öga-hand koordination, samt att springa och slå till bollen samtidigt (en sammansatt rörelse). Vi märkte igår att man måste ha ett ordentligt fotarbete vilket leder till att pulsen också stiger en hel del.
Fyrorna och 5B avslutar veckan med Catch the flag. I det momentet tränas det taktiska tänkandet, samarbetsförmågan och för de som springer mycket även såklart konditionen. Leken går till så att det är två lag emot varandra (korten delar in oss). Lagen ska stjäla "flaggor" från varandra. När man kommer över på motståndarsidan kan man bli pjättad och hamnar då i fängelse. Där kan man bli räddad om en lagkamrat springer in i fängelset och räddar.
Med förhoppning om en solig avslutning på veckan.
Ha det gott!
/Jonas
tisdag 29 april 2014
Sol sol sol
Hej!
Idag började uteidrotten för fyrorna. Vi sprang skoljoggen, och som de sprang. De flesta förbättrade sina egna rekord avsevärt.
Att tänka på när vi nu går ut är givetvis att klä sig efter väder, men även förbereda sig med eventuella allergimediciner och solskydd för de som är känsliga för solen. Är det lika varmt som idag är en vattenflaska heller inte helt fel.
I morgon är det som sagt danstemadag. Ta gärna med en flaska vatten, för det kommer att dansas rejält.
Nästa vecka fortsätter uteidrotten för fyror och femmor, medan ettor och tvåor stannar inne nästa vecka också.
Ettor och tvåor inleder veckan med topsboll. En variant av innebandy med annorlunda klubbor. Vi kommer att träna teknik och bollkontroll och avsluta med lite spel.
Fyror och femmor inleder veckan med olika racketsporter. Är det vindstilla kör vi badminton och pingis tillsammans med speedminton och tennis. Blåser det för mycket byter vi ut pingis och badminton mot någon annan aktivitet. Vi kör som vanligt en skolvariant av spelen där det gäller att hålla bollen i spel så länge som möjligt och inte som de "riktiga" sporterna där man ska göra det svårt för motståndaren.
Ladda nu inför danstemadagen i morgon och njut sen av en ny långhelg!
Ha det gott!
/Jonas
Idag började uteidrotten för fyrorna. Vi sprang skoljoggen, och som de sprang. De flesta förbättrade sina egna rekord avsevärt.
Att tänka på när vi nu går ut är givetvis att klä sig efter väder, men även förbereda sig med eventuella allergimediciner och solskydd för de som är känsliga för solen. Är det lika varmt som idag är en vattenflaska heller inte helt fel.
I morgon är det som sagt danstemadag. Ta gärna med en flaska vatten, för det kommer att dansas rejält.
Nästa vecka fortsätter uteidrotten för fyror och femmor, medan ettor och tvåor stannar inne nästa vecka också.
Ettor och tvåor inleder veckan med topsboll. En variant av innebandy med annorlunda klubbor. Vi kommer att träna teknik och bollkontroll och avsluta med lite spel.
Fyror och femmor inleder veckan med olika racketsporter. Är det vindstilla kör vi badminton och pingis tillsammans med speedminton och tennis. Blåser det för mycket byter vi ut pingis och badminton mot någon annan aktivitet. Vi kör som vanligt en skolvariant av spelen där det gäller att hålla bollen i spel så länge som möjligt och inte som de "riktiga" sporterna där man ska göra det svårt för motståndaren.
Ladda nu inför danstemadagen i morgon och njut sen av en ny långhelg!
Ha det gott!
/Jonas
fredag 25 april 2014
Till vecka 18
Då var snart denna arbetsvecka slut och nästa går ännu snabbare. Inför vecka 18:
Ettor och tvåor ska utveckla sina sammansatta grovmotoriska grundformer springa och hoppa med hjälp av trampetten. Vi kommer att hoppa ljus-, fame-, freestyle- och x-hopp.
Fyrorna ska träna uthållighet och kondition genom att springa/jogga/gå skoljoggen. Vi tävlar mot oss själva och försöker slå vårt tidigare rekord.
Femmorna ska gå till badet. Eftersom jag skrivit fel på idrottsschemat hade jag inte räknat med denna extragång. Därför blir det lite blandat. De som missat träna med livboj gör det. De som vill träna på, och visa mig, livräddning med dyk och bogsering gör det. De som vill simma gör det.
På onsdag är det danstemadag. Eftersom vi ganska ofta tränar på att röra oss i takt till musik på framförallt vissa uppvärmningar här på idrotten ser jag fram emot att se om vi fixar Zumbadansen jag ska hålla i. Mest intressant blir väl och se om jag kan hålla ben och armar i takt samtidigt som jag instruera. Eftersom dansen är relativt ny för mig blir detta en utmaning, lova att ni hjälper mig!
Ha en go helg så ses vi nästa vecka!
/Jonas
Ettor och tvåor ska utveckla sina sammansatta grovmotoriska grundformer springa och hoppa med hjälp av trampetten. Vi kommer att hoppa ljus-, fame-, freestyle- och x-hopp.
Fyrorna ska träna uthållighet och kondition genom att springa/jogga/gå skoljoggen. Vi tävlar mot oss själva och försöker slå vårt tidigare rekord.
Femmorna ska gå till badet. Eftersom jag skrivit fel på idrottsschemat hade jag inte räknat med denna extragång. Därför blir det lite blandat. De som missat träna med livboj gör det. De som vill träna på, och visa mig, livräddning med dyk och bogsering gör det. De som vill simma gör det.
På onsdag är det danstemadag. Eftersom vi ganska ofta tränar på att röra oss i takt till musik på framförallt vissa uppvärmningar här på idrotten ser jag fram emot att se om vi fixar Zumbadansen jag ska hålla i. Mest intressant blir väl och se om jag kan hålla ben och armar i takt samtidigt som jag instruera. Eftersom dansen är relativt ny för mig blir detta en utmaning, lova att ni hjälper mig!
Ha en go helg så ses vi nästa vecka!
/Jonas
onsdag 23 april 2014
Tillbaka efter påsk
Hej!
Äntligen är man tillbaka där man hör hemma. Visst är det härligt att vara ledig ett par dagar, men för att uppskatta ledigheterna måste man även, såklart, jobba.
Denna veckan kör vi Skeppsbrott och Ambassadören.
Skeppsbrott tränar de grovmotoriska rörelserna. Framförallt tränar vi på att springa, klättra, hoppa och hänga. Men vi tänar också sammansatta grovmotoriska rörelser som t ex springa och hoppa.
Förutom rörelseträningen tränar vi också på samarbete och taktik. Det gäller för jägarna att fånga in en flock av elever och kunna bränna flera åt gången, samtidigt som det då såklart gäller för de andra att inte bli infångade.
Sist men inte minst så tränas kroppens viktigaste muskel, hjärtat. Vi får en ordentlig pulshöjning under passen.
I Ambassadören tränar vi framförallt de grovmotoriska rörelserna springa, kasta och fånga. Här tränas samarbete och taktik i än högre grad än skeppsbrott. Det gäller att avväga om man ska kasta ärtpåsar och försöka befria sina kompisar, eller försöka bränna sina motståndare. En inte helt enkel uppgift, och man brukar märka stor skillnad i det taktiska tänkandet mellan de yngre eleverna och de äldre.
Nästa vecka börjar vi uteidrotten. Tänk på att det fortfarande kan vara ganska kallt, framförallt under morgonlektionerna, så klä er efter vädret. Bättre att ha för mycket på sig och ta av sig om man blir varm, än att ha för lite på sig och frysa.
Ha en go vecka!
/Jonas
Äntligen är man tillbaka där man hör hemma. Visst är det härligt att vara ledig ett par dagar, men för att uppskatta ledigheterna måste man även, såklart, jobba.
Denna veckan kör vi Skeppsbrott och Ambassadören.
Skeppsbrott tränar de grovmotoriska rörelserna. Framförallt tränar vi på att springa, klättra, hoppa och hänga. Men vi tänar också sammansatta grovmotoriska rörelser som t ex springa och hoppa.
Förutom rörelseträningen tränar vi också på samarbete och taktik. Det gäller för jägarna att fånga in en flock av elever och kunna bränna flera åt gången, samtidigt som det då såklart gäller för de andra att inte bli infångade.
Sist men inte minst så tränas kroppens viktigaste muskel, hjärtat. Vi får en ordentlig pulshöjning under passen.
I Ambassadören tränar vi framförallt de grovmotoriska rörelserna springa, kasta och fånga. Här tränas samarbete och taktik i än högre grad än skeppsbrott. Det gäller att avväga om man ska kasta ärtpåsar och försöka befria sina kompisar, eller försöka bränna sina motståndare. En inte helt enkel uppgift, och man brukar märka stor skillnad i det taktiska tänkandet mellan de yngre eleverna och de äldre.
Nästa vecka börjar vi uteidrotten. Tänk på att det fortfarande kan vara ganska kallt, framförallt under morgonlektionerna, så klä er efter vädret. Bättre att ha för mycket på sig och ta av sig om man blir varm, än att ha för lite på sig och frysa.
Ha en go vecka!
/Jonas
onsdag 9 april 2014
Snart påsklov
Hej!
Då har terminen sprungit iväg ända till påsklovet.
Idag har vi tränat innebandy med tvåorna. Ettorna ska göra det i morgon. Det är, som alla lagsporter, ett ganska svårt spel. Vi började med att försöka få kontroll på bollen. Med olika övningar där alla hade en varsin boll var det full aktivitet i salen. Fantastiskt vad duktiga många av er är på att få bolluslingen precis dit ni vill.
Därefter speltränade vi och som vanligt fokuserade vi på passningsspelet. Här har vi lite att jobba med. Det roligaste, tycker många, är ju att få göra mål. Men här i skolan när vi tränar på att spela är ju det såklart inte det viktigaste. Detta förstod ni elever efter ett tag och då fick jag uppleva ett fantastiskt spel.
Stanstad eller någon annan klubb har en ljus framtid om många av er vill träna innebandy även på fritiden!
Ha det gott!
/Jonas
Då har terminen sprungit iväg ända till påsklovet.
Idag har vi tränat innebandy med tvåorna. Ettorna ska göra det i morgon. Det är, som alla lagsporter, ett ganska svårt spel. Vi började med att försöka få kontroll på bollen. Med olika övningar där alla hade en varsin boll var det full aktivitet i salen. Fantastiskt vad duktiga många av er är på att få bolluslingen precis dit ni vill.
Därefter speltränade vi och som vanligt fokuserade vi på passningsspelet. Här har vi lite att jobba med. Det roligaste, tycker många, är ju att få göra mål. Men här i skolan när vi tränar på att spela är ju det såklart inte det viktigaste. Detta förstod ni elever efter ett tag och då fick jag uppleva ett fantastiskt spel.
Stanstad eller någon annan klubb har en ljus framtid om många av er vill träna innebandy även på fritiden!
Ha det gott!
/Jonas
fredag 4 april 2014
v. 15
Hej!
Nästa vecka kommer ettor och tvåor träna på, framförallt, grundformerna springa, balansera, kasta och fånga under sina första idrottslektioner då vi ska ha "Fångarna på Fortetstationer".
Fyror och femmor kommer att träna på sammansatta motoriska grundformer t ex springa/hoppa, olika stegkombinationer och klättra/hoppa i en hinderbana. Banan är, som alltid, ganska tuff och ni kommer då även, såklart, att träna konditionen.
Andra passet blir innebandy för ettor och tvåor. Där tränar vi bollkontroll i några olika övningar, samt passningsspel och sammarbete när vi speltränar.
För fyror och femmor väntar "Hemlige räddaren" där vi tränar kasta/fånga, taktik och samarbete.
Ha nu en riktigt trevlig helg!
/Jonas
Nästa vecka kommer ettor och tvåor träna på, framförallt, grundformerna springa, balansera, kasta och fånga under sina första idrottslektioner då vi ska ha "Fångarna på Fortetstationer".
Fyror och femmor kommer att träna på sammansatta motoriska grundformer t ex springa/hoppa, olika stegkombinationer och klättra/hoppa i en hinderbana. Banan är, som alltid, ganska tuff och ni kommer då även, såklart, att träna konditionen.
Andra passet blir innebandy för ettor och tvåor. Där tränar vi bollkontroll i några olika övningar, samt passningsspel och sammarbete när vi speltränar.
För fyror och femmor väntar "Hemlige räddaren" där vi tränar kasta/fånga, taktik och samarbete.
Ha nu en riktigt trevlig helg!
/Jonas
torsdag 3 april 2014
Eldklotet
Hej!
I slutet av veckan spelar vi Eldklotet med fyror och femmor. Det vi tränar i den leken ingår ju i förmågan "att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang" och det gör ju i stort sett allt vi gör på idrottslektionerna. Förutom det så tränar vi kasta, kondition, samarbete och taktiskt kunnande.
Vi kör tre omgångar, om vi hinner. Först till två vinster och sen byter vi lag med hjälp av kortleken, som vanligt. Första omgången med ett klot, andra med två klot och en avslutande omgång där vi spelar om vem som slipper undanplockningen. Jag brukar ju betona att vi inte tävlar här i skolan, men eftersom vi ska forma eleverna för det samhälle vi lever i ingår ju även att lära sig vinna och förlora. Då tycker jag det kan vara lagom att tävla om undanplockning.
Med ettor och tvåor tränar vi med bollar. Vi tränar med fotbollar, basketbollar (med mjuka bollar för ettor), bordtennisbollar, tennisbollar och innebandybollar. Fem olika stationer där det gäller att kontrollera sin egna boll. Det är inte det lättaste, men eleverna var superduktiga. Roligast att se var nästan att även om de blev störda av någon annan accepterade de detta och bara körde vidare. Det värmer en i hjärtat att se en sådan empati.
Ha det gott!
/Jonas
I slutet av veckan spelar vi Eldklotet med fyror och femmor. Det vi tränar i den leken ingår ju i förmågan "att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang" och det gör ju i stort sett allt vi gör på idrottslektionerna. Förutom det så tränar vi kasta, kondition, samarbete och taktiskt kunnande.
Vi kör tre omgångar, om vi hinner. Först till två vinster och sen byter vi lag med hjälp av kortleken, som vanligt. Första omgången med ett klot, andra med två klot och en avslutande omgång där vi spelar om vem som slipper undanplockningen. Jag brukar ju betona att vi inte tävlar här i skolan, men eftersom vi ska forma eleverna för det samhälle vi lever i ingår ju även att lära sig vinna och förlora. Då tycker jag det kan vara lagom att tävla om undanplockning.
Med ettor och tvåor tränar vi med bollar. Vi tränar med fotbollar, basketbollar (med mjuka bollar för ettor), bordtennisbollar, tennisbollar och innebandybollar. Fem olika stationer där det gäller att kontrollera sin egna boll. Det är inte det lättaste, men eleverna var superduktiga. Roligast att se var nästan att även om de blev störda av någon annan accepterade de detta och bara körde vidare. Det värmer en i hjärtat att se en sådan empati.
Ha det gott!
/Jonas
måndag 31 mars 2014
Hinderbana och cirkelträning
Hej!
Denna veckan får jag hjälp på lektionerna av Sara som ska praoa hos mig. Sara är en gammal elev som nu går på Hagalidskolan, så hon vet hur jag vill ha det under mina lektioner och kan hjälpa mig med detta.
Veckan börjar i konditionen och uthållighetens tecken. Jag vill ju förbereda mina elever för framtida deltagande i mästarnas mästare.
Ettor och tvåor kommer att börja veckan med en tuff hinderbana. Där får de träna, förutom konditionen, smidighet, armstyrka, hopp, koordination med mera.
Fyror och femmor inleder med cirkelträning. Här kör vi många välkända övningar som, jägarvila, korset, sit-ups, hopprep och ankgång men även någon ny övning med hjälp av pilatesbollar. Varje station görs två gånger 30 sekunder med 15 sekunders vila emellan. Samanlagt kör vi 14 stationer. Försök, även om det tar emor, att kämpa på så mycket ni kan. Ju tröttare man blir, destå bättre träning får kroppen. Tänk på att fylla på vätskedepåerna både innan och efter träningen. Även om ni inte svettas lika mycket som jag, så gör ni av med en hel del vätska under passet.
Ha det gott!
/Jonas
Denna veckan får jag hjälp på lektionerna av Sara som ska praoa hos mig. Sara är en gammal elev som nu går på Hagalidskolan, så hon vet hur jag vill ha det under mina lektioner och kan hjälpa mig med detta.
Veckan börjar i konditionen och uthållighetens tecken. Jag vill ju förbereda mina elever för framtida deltagande i mästarnas mästare.
Ettor och tvåor kommer att börja veckan med en tuff hinderbana. Där får de träna, förutom konditionen, smidighet, armstyrka, hopp, koordination med mera.
Fyror och femmor inleder med cirkelträning. Här kör vi många välkända övningar som, jägarvila, korset, sit-ups, hopprep och ankgång men även någon ny övning med hjälp av pilatesbollar. Varje station görs två gånger 30 sekunder med 15 sekunders vila emellan. Samanlagt kör vi 14 stationer. Försök, även om det tar emor, att kämpa på så mycket ni kan. Ju tröttare man blir, destå bättre träning får kroppen. Tänk på att fylla på vätskedepåerna både innan och efter träningen. Även om ni inte svettas lika mycket som jag, så gör ni av med en hel del vätska under passet.
Ha det gott!
/Jonas
tisdag 25 mars 2014
Redskapsstationer
Hej!
Fyror och femmor kör denna veckan, förutom badlektionen, även redskapsstationer.
De fem stationerna är:
* Ringar
- Karusellen
- Åka över mattan med böjda armar
- "Flå katt" (bakåt- och framåtkullerbytta. Försök ha linorna så still som möjligt)
- Stuphängande (försök att inte använda linorna som stöd)
- Fågelboet (tänk på, om du har skor att inte sätta in hela skon i ringen)
* Balans
- Flytta ärtpåsar från ena sidan till andra på en "rullande" bänk
- Balans på bom (gå framåt, bakåt, snurra eller blunda)
- "Tramporna"
Tänk på att göra övningarna långsamt, så tränas balansen mer än om du t ex går snabbt över bomen.
* Matta
- Handstående (klättra upp med hjälp av ribbstol, luta mot ribbstol eller ta hjälp av varandra.Tänk på att vara spänd i rygg och mage (inga bananer))
- Huvudstående (triangel mellan händer och huvud, håll balansen med händerna och spän mage/rygg)
- Spindeln (luta dig långsamt framåt och försök hitta balansen)
* Långmatta
- Kullerbyttor fram och bak (försök komma upp i stående)
- Hjulning och rondat (försök ha raka ben)
- Huvudstående och handstående med nergång (försök komma upp i stående)
* Hopp
- Bockhopp (tänk på landningen, jämfota, rak och stilla)
- Plinthopp sidohopp (tänk på att vrida kroppen i upphoppet så att händerna kommer bredvid varandra, kan du så försök ha raka ben)
- Plinthopp grenhopp (börja med katthopp, därefter grenhopp. Tänk på landningen)
- Kullerbytta över plint (tänk på landningen)
Var nogrann hur du använder satsbrädan. Jämfota långt ut ger bätre svikt!
Hoppas på härligt engagemang som vanligt!
Ha det gott!
/Jonas
Fyror och femmor kör denna veckan, förutom badlektionen, även redskapsstationer.
De fem stationerna är:
* Ringar
- Karusellen
- Åka över mattan med böjda armar
- "Flå katt" (bakåt- och framåtkullerbytta. Försök ha linorna så still som möjligt)
- Stuphängande (försök att inte använda linorna som stöd)
- Fågelboet (tänk på, om du har skor att inte sätta in hela skon i ringen)
* Balans
- Flytta ärtpåsar från ena sidan till andra på en "rullande" bänk
- Balans på bom (gå framåt, bakåt, snurra eller blunda)
- "Tramporna"
Tänk på att göra övningarna långsamt, så tränas balansen mer än om du t ex går snabbt över bomen.
* Matta
- Handstående (klättra upp med hjälp av ribbstol, luta mot ribbstol eller ta hjälp av varandra.Tänk på att vara spänd i rygg och mage (inga bananer))
- Huvudstående (triangel mellan händer och huvud, håll balansen med händerna och spän mage/rygg)
- Spindeln (luta dig långsamt framåt och försök hitta balansen)
* Långmatta
- Kullerbyttor fram och bak (försök komma upp i stående)
- Hjulning och rondat (försök ha raka ben)
- Huvudstående och handstående med nergång (försök komma upp i stående)
* Hopp
- Bockhopp (tänk på landningen, jämfota, rak och stilla)
- Plinthopp sidohopp (tänk på att vrida kroppen i upphoppet så att händerna kommer bredvid varandra, kan du så försök ha raka ben)
- Plinthopp grenhopp (börja med katthopp, därefter grenhopp. Tänk på landningen)
- Kullerbytta över plint (tänk på landningen)
Var nogrann hur du använder satsbrädan. Jämfota långt ut ger bätre svikt!
Hoppas på härligt engagemang som vanligt!
Ha det gott!
/Jonas
fredag 21 mars 2014
Badvecka med bedömningslektioner
Hej!
Då var det fredag igen. Veckorna springer iväg.
Denna veckan avslutades med aktivitetsbingo där fyror och femmor hade ganska tuffa och fysiskt krävande aktiviteter. Vaknar ni med träningsverk i morgon är det inte konstigt.
Nästa vecka är det badvecka för fyror och femmor. Då kommer jag att ha en bedömningslektion i hur ni hanterar nödsituationer vid vatten. Målet för sexan är "eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider". Målet är likadant för betyg E, C och A. Vi har ju tränat lite från land och lite i vatten.
Jag kommer bedöma hur ni klarar hantera en nödsituation i vattnet. Ni ska:
1. simma 25 meter i full fart.
2. försöka få upp en docka från botten på den djupa delen.
3. bogsera en kamrat 25 meter.
Vi har ju fyra nivåer i matrisen.
1 - ej bedömd
2 - klarar livrädda från land
3 - klarar livrädda i vatten (bogsering)
4 - klarar livrädda under vattenytan (bogsering+dyk)
Nästa år ska vi på Stanstorp börja sätta betyg i idrott och tills dess ska vi ha tolkat kunskapskravet ordentligt så ni vet vad som krävs. Jag och Johan får prata med 7-9 lärare som har en större erfarenhet av detta. Vi har inte fördjupat oss i tolkningen av vad "vid vatten" och "hjälpredskap" bör/ska tolkas, utan försökt förbereda er på bästa sätt inför er nya skola (kanske en bit över kravet). Nu blir det ju ingen ny skola, utan vi får sätta betyg på er.
Trevlig helg!
/Jonas
Då var det fredag igen. Veckorna springer iväg.
Denna veckan avslutades med aktivitetsbingo där fyror och femmor hade ganska tuffa och fysiskt krävande aktiviteter. Vaknar ni med träningsverk i morgon är det inte konstigt.
Nästa vecka är det badvecka för fyror och femmor. Då kommer jag att ha en bedömningslektion i hur ni hanterar nödsituationer vid vatten. Målet för sexan är "eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider". Målet är likadant för betyg E, C och A. Vi har ju tränat lite från land och lite i vatten.
Jag kommer bedöma hur ni klarar hantera en nödsituation i vattnet. Ni ska:
1. simma 25 meter i full fart.
2. försöka få upp en docka från botten på den djupa delen.
3. bogsera en kamrat 25 meter.
Vi har ju fyra nivåer i matrisen.
1 - ej bedömd
2 - klarar livrädda från land
3 - klarar livrädda i vatten (bogsering)
4 - klarar livrädda under vattenytan (bogsering+dyk)
Nästa år ska vi på Stanstorp börja sätta betyg i idrott och tills dess ska vi ha tolkat kunskapskravet ordentligt så ni vet vad som krävs. Jag och Johan får prata med 7-9 lärare som har en större erfarenhet av detta. Vi har inte fördjupat oss i tolkningen av vad "vid vatten" och "hjälpredskap" bör/ska tolkas, utan försökt förbereda er på bästa sätt inför er nya skola (kanske en bit över kravet). Nu blir det ju ingen ny skola, utan vi får sätta betyg på er.
Trevlig helg!
/Jonas
tisdag 18 mars 2014
Ibland blir det som man tänkt sig!
Yes!
Rutbollen idag blev precis som jag föreställt mig i mina tankar. Ni elever blev mycket mer delaktiga och fick ett betydligt bättre fotarbete. Sen blev det såklart en omställning att man inte fick slå/kasta bort bollen direkt och fel ibland, helt naturligt!
En härlig utveckling av spelet. Det märks att ni utvecklas och att man kan höja svårighetsgraden och kraven ju mer ni utvecklas. Jag kommer fortsätta utveckla rutbollen med tanke på att ni nu ska vara kvar även i sexan. Då höjer vi ribban ytterliggare!
Ha det gott!
/Jonas
Rutbollen idag blev precis som jag föreställt mig i mina tankar. Ni elever blev mycket mer delaktiga och fick ett betydligt bättre fotarbete. Sen blev det såklart en omställning att man inte fick slå/kasta bort bollen direkt och fel ibland, helt naturligt!
En härlig utveckling av spelet. Det märks att ni utvecklas och att man kan höja svårighetsgraden och kraven ju mer ni utvecklas. Jag kommer fortsätta utveckla rutbollen med tanke på att ni nu ska vara kvar även i sexan. Då höjer vi ribban ytterliggare!
Ha det gott!
/Jonas
måndag 17 mars 2014
Rutboll
Hej!
Idag har vi haft redskapsstationer med ettor och tvåor. Vi tränade på ringar, balans, hopp och mattövningar. Lite svårt, ibland läskigt men väldigt väldigt roligt.
I morgon och på onsdag blir det rutboll för fyror och femmor. Jag tänkte försöka utveckla spelet lite genom att minst två spelare i laget måste röra bollen innan man får kasta iväg den. Hoppas det kan fungera lika bra i verkligheten som i mina tankar. Tänk på det vi har pratat om på både spökbollen och volleybollen, vikten av fotarbete!
Ha det gott!
/Jonas
Idag har vi haft redskapsstationer med ettor och tvåor. Vi tränade på ringar, balans, hopp och mattövningar. Lite svårt, ibland läskigt men väldigt väldigt roligt.
I morgon och på onsdag blir det rutboll för fyror och femmor. Jag tänkte försöka utveckla spelet lite genom att minst två spelare i laget måste röra bollen innan man får kasta iväg den. Hoppas det kan fungera lika bra i verkligheten som i mina tankar. Tänk på det vi har pratat om på både spökbollen och volleybollen, vikten av fotarbete!
Ha det gott!
/Jonas
torsdag 13 mars 2014
Musik och rörelse
Hej!
I slutet av denna veckan ska vi röra oss till musik. Jag valde att göra det på lite olika sätt med eleverna.
Ettorna dansade Jenka. En klassisk ringdans med tydliga taktslag. Vi byggde upp dansen i små etapper och kunde till slut dansa i en stor ring med hela gruppen.
Tvåorna fick lite högre tempo. De dansade en variant av Twist. Här märkte barnen att dans verkligen är en tuff fysisk aktivitet.
Fyrorna kommer att göra en mer komplicerad gångdans. Här gäller det verkligen att hålla tungan rätt i mun och koncentrera sig på uppgiften.
Femmorna inleder sin lektion med att jag visar klipp från två kända (ökända?) danser, Macarena och Gangnam style. Vi pratar också om musikens "åttor". Därefter delar jag in dem i fyra grupper som får skapa sin egna dans utifrån en låt jag valt till dem. På en halvtimme ska de skapa sin egna dans till en uppvisning där jag filmar dem för att underlätta min bedömning. Det är fantastiskt vilka mästerverk man kan få fram på endast en halvtimme!
Något som slår mig varje gång är att det pustas och stånkas varje gång det blir tal om att röra sig till musik och dansa. Men när lektionen väl är igång är det de lektionerna som bjuder på flest leenden och skratt.
Ha det gott!
/Jonas
I slutet av denna veckan ska vi röra oss till musik. Jag valde att göra det på lite olika sätt med eleverna.
Ettorna dansade Jenka. En klassisk ringdans med tydliga taktslag. Vi byggde upp dansen i små etapper och kunde till slut dansa i en stor ring med hela gruppen.
Tvåorna fick lite högre tempo. De dansade en variant av Twist. Här märkte barnen att dans verkligen är en tuff fysisk aktivitet.
Fyrorna kommer att göra en mer komplicerad gångdans. Här gäller det verkligen att hålla tungan rätt i mun och koncentrera sig på uppgiften.
Femmorna inleder sin lektion med att jag visar klipp från två kända (ökända?) danser, Macarena och Gangnam style. Vi pratar också om musikens "åttor". Därefter delar jag in dem i fyra grupper som får skapa sin egna dans utifrån en låt jag valt till dem. På en halvtimme ska de skapa sin egna dans till en uppvisning där jag filmar dem för att underlätta min bedömning. Det är fantastiskt vilka mästerverk man kan få fram på endast en halvtimme!
Något som slår mig varje gång är att det pustas och stånkas varje gång det blir tal om att röra sig till musik och dansa. Men när lektionen väl är igång är det de lektionerna som bjuder på flest leenden och skratt.
Ha det gott!
/Jonas
tisdag 11 mars 2014
Fallskärmen och Volleyboll
Hej!
Denna veckan har inledts med två olika aktiviteter, fallskärmen för ettor och tvåor och volleyboll för fyror och femmor. Dessa aktiviteter är väldigt svåra men på lite olika sätt. Fallskärmen är ju svår att hålla still när vi ska byta övningar. Det är ju svårt att inta lyssnarposition utan att man håller i en fallskärm, självklart är det då ännu svårare när man håller i den också. Men trots svårigheterna gick lektionerna bra.
Volleyboll har ju sina svårigheter på ett annat plan. Där gäller det att fötterna går som trumpinnar för att man ska komma rätt till bollen och få till sina slag. Men efter trevande inldeningar på samtliga lektioner, så artade det sig riktigt bra till slut. Hoppas ni elever märkte skillnad under lektionen.
Ha det gott!
/Jonas
Denna veckan har inledts med två olika aktiviteter, fallskärmen för ettor och tvåor och volleyboll för fyror och femmor. Dessa aktiviteter är väldigt svåra men på lite olika sätt. Fallskärmen är ju svår att hålla still när vi ska byta övningar. Det är ju svårt att inta lyssnarposition utan att man håller i en fallskärm, självklart är det då ännu svårare när man håller i den också. Men trots svårigheterna gick lektionerna bra.
Volleyboll har ju sina svårigheter på ett annat plan. Där gäller det att fötterna går som trumpinnar för att man ska komma rätt till bollen och få till sina slag. Men efter trevande inldeningar på samtliga lektioner, så artade det sig riktigt bra till slut. Hoppas ni elever märkte skillnad under lektionen.
Ha det gott!
/Jonas
fredag 7 mars 2014
Spökboll
Hej!
I slutet på denna vecka har fyror och femmor spelat spökboll. Vi har gjort det i en tempobollvariant. Till skillnad från många andra bollspel så fokuserar vi inte på passningsspelet, utan för att få fart i de korta omgångarna så ska bollen kastas snabbt. En följd av detta blir att fotarbetet måste ökas och det taktiska kunnandet övas även det. Att vara sin egna domare är inte det lättaste...
Ha en riktigt trevlig helg!
/Jonas
I slutet på denna vecka har fyror och femmor spelat spökboll. Vi har gjort det i en tempobollvariant. Till skillnad från många andra bollspel så fokuserar vi inte på passningsspelet, utan för att få fart i de korta omgångarna så ska bollen kastas snabbt. En följd av detta blir att fotarbetet måste ökas och det taktiska kunnandet övas även det. Att vara sin egna domare är inte det lättaste...
Ha en riktigt trevlig helg!
/Jonas
tisdag 4 mars 2014
Lyssnarposition
Hej!
Med tanke på alla artiklar jag har länkat till som visar vikten av rörelse så vill ju vi på idrotten att det är det vi i huvudsak ägnar oss åt under lektionerna. Trots det finns det tillfällen då vi måste ge instruktioner, eller svarar på frågor etc. Då vill vi att du som elev intar så kallad lyssnarposition. Det kan vara på plats med en liten repetition av vad vi menar med begreppet lyssnarposition.
Då vill vi att du:
1 - Är stilla
2 - Är tyst
3 - Tittar på den som pratar (kan vara svårt om det t ex är en kamrat på en bänk långt ifrån dig som pratar, då kan man göra ett undantag för denna punkt)
Kan de tillfällen då vi ber om lyssnarposition bli så korta som möjligt får vi mer tid till att göra det som all forskning pekar på är viktigt, nämligen röra på oss. Det är var och ens ansvar att man intar lyssnarpositionen så snabbt man kan. Skulle kamraten bredvid har glömt bort sig är det helt okej att påminna honom/henne.
Denna veckan har det tagit allt mellan 3 och 60 sekunder att inta lyssnarpositionen, och givetvis strävar vi med alla klasser att det är närmre 3 än 60 sekunder.
Ha det gott!
/Jonas
Med tanke på alla artiklar jag har länkat till som visar vikten av rörelse så vill ju vi på idrotten att det är det vi i huvudsak ägnar oss åt under lektionerna. Trots det finns det tillfällen då vi måste ge instruktioner, eller svarar på frågor etc. Då vill vi att du som elev intar så kallad lyssnarposition. Det kan vara på plats med en liten repetition av vad vi menar med begreppet lyssnarposition.
Då vill vi att du:
1 - Är stilla
2 - Är tyst
3 - Tittar på den som pratar (kan vara svårt om det t ex är en kamrat på en bänk långt ifrån dig som pratar, då kan man göra ett undantag för denna punkt)
Kan de tillfällen då vi ber om lyssnarposition bli så korta som möjligt får vi mer tid till att göra det som all forskning pekar på är viktigt, nämligen röra på oss. Det är var och ens ansvar att man intar lyssnarpositionen så snabbt man kan. Skulle kamraten bredvid har glömt bort sig är det helt okej att påminna honom/henne.
Denna veckan har det tagit allt mellan 3 och 60 sekunder att inta lyssnarpositionen, och givetvis strävar vi med alla klasser att det är närmre 3 än 60 sekunder.
Ha det gott!
/Jonas
måndag 3 mars 2014
Känns som vår
Hej!
Då har vi klarat av Vasaloppshelgen detta året. När den helgen är över lägger vi skidåkningen på hyllan till nästa säsong och vi inriktar oss på sommaridrotterna.
Idag leker ettor och tvåor spanaren, eller trollskogen som många också kallar den.
Inte många undrar varför vi ska röra oss, men om någon fortfarande undrar länkar jag till en artikel från 1177 vårdguiden. Där kan man återigen läsa det självklara varför vi bör röra på oss. Artikeln är kanske mer riktad till vuxna, men rör även barn såklart.
Glöm inte att det är studiedag på onsdag. Då finns mycket tid till rörelse för er som är hemma, men även ni som går på fritids har möjlighet att röra er mycket!
http://www.1177.se/Skane/Tema/Halsa/Motion-och-rorelse/Motion-och-traning/Rorelse-ar-livsviktigt/
Ha det gott!
/Jonas
Då har vi klarat av Vasaloppshelgen detta året. När den helgen är över lägger vi skidåkningen på hyllan till nästa säsong och vi inriktar oss på sommaridrotterna.
Idag leker ettor och tvåor spanaren, eller trollskogen som många också kallar den.
Inte många undrar varför vi ska röra oss, men om någon fortfarande undrar länkar jag till en artikel från 1177 vårdguiden. Där kan man återigen läsa det självklara varför vi bör röra på oss. Artikeln är kanske mer riktad till vuxna, men rör även barn såklart.
Glöm inte att det är studiedag på onsdag. Då finns mycket tid till rörelse för er som är hemma, men även ni som går på fritids har möjlighet att röra er mycket!
http://www.1177.se/Skane/Tema/Halsa/Motion-och-rorelse/Motion-och-traning/Rorelse-ar-livsviktigt/
Ha det gott!
/Jonas
onsdag 26 februari 2014
Basket
Idag tränade vi på basket.
Tvåorna tekniktränade med varsin boll och vi avslutade med leken basketfia.
5A tekniktränade också med varsin boll. Därefter tränade vi passningar, stötpass och studspass. Vi avslutade med spelträning. Då spelade vi tempoboll. Två lag mot varandra. Jag drar ett kort från kortleken (1-5). Rätt antal spelare springer in på plan för en kort match. Varje elev har ett band, förutom västen, på sig. Om han/hon gör mål blir man tvungen att lämna ifrån sig bandet och det är bara de spelare med band som får försöka göra mål. Efter en stund har några spelare blivit av med band och måste koncentrera sig än mer på att passa bollen.
Detta är en bra form av spelträning tycker jag. Man får bort lite av "egoisttänket" som man ibland kan uppleva om man får göra hur många mål som helst. Nu tvingas de som redan gjort ett mål passa de som fortfarande har band kvar, och man får ett bättre passningsspel. Som vanligt räknar vi inte resultat.Vill man tävla i basket gör man det på fritiden.
5A är väldigt duktiga på denna form av spelträning. Vi körde samma sorts träning när vi spelade innebandy, och jag kan snart göra en instruktionsfilm för spelet med den klassen.
Avslutningsvis länkar jag till en artikel som beskriver lite hur jag eftersträvar att jobba med min undervisning och sättet att ge feedback. En lång artikel, men man behöver inte läsa hela för att få en bild av hur jag försöker agera.
http://idrottsforum.org/articles/annerstedt/annerstedt070502.html
Ha det gott!
Tvåorna tekniktränade med varsin boll och vi avslutade med leken basketfia.
5A tekniktränade också med varsin boll. Därefter tränade vi passningar, stötpass och studspass. Vi avslutade med spelträning. Då spelade vi tempoboll. Två lag mot varandra. Jag drar ett kort från kortleken (1-5). Rätt antal spelare springer in på plan för en kort match. Varje elev har ett band, förutom västen, på sig. Om han/hon gör mål blir man tvungen att lämna ifrån sig bandet och det är bara de spelare med band som får försöka göra mål. Efter en stund har några spelare blivit av med band och måste koncentrera sig än mer på att passa bollen.
Detta är en bra form av spelträning tycker jag. Man får bort lite av "egoisttänket" som man ibland kan uppleva om man får göra hur många mål som helst. Nu tvingas de som redan gjort ett mål passa de som fortfarande har band kvar, och man får ett bättre passningsspel. Som vanligt räknar vi inte resultat.Vill man tävla i basket gör man det på fritiden.
5A är väldigt duktiga på denna form av spelträning. Vi körde samma sorts träning när vi spelade innebandy, och jag kan snart göra en instruktionsfilm för spelet med den klassen.
Avslutningsvis länkar jag till en artikel som beskriver lite hur jag eftersträvar att jobba med min undervisning och sättet att ge feedback. En lång artikel, men man behöver inte läsa hela för att få en bild av hur jag försöker agera.
http://idrottsforum.org/articles/annerstedt/annerstedt070502.html
Ha det gott!
måndag 24 februari 2014
Badvecka!
Hej!
Då var vi tillbaka i skolan efter en, förhoppningsvis, rörelserik vecka.
Denna veckan är det bad för fyror och femmor. Vi ska träna på att hantera nödsituationer i vatten. Eleverna kommer att få träna sig på att bogsera varandra. De kommer att få träna på att dyka ner på botten och hämta upp en docka. Vi kommer även prata lite om LABC.
L - Livsfarligt läge (För dig själv och för den nödställde)
A - Luftvägar fria (Airways)
B - Andning (Breathing)
C - Cirkulation (Lära oss att ta pulsen)
I läroplanen står det:
För att få godkänt betyg i slutet av årskurs 6 ska eleven kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Dessutom ska eleven kunna Badvett och säkerhet vid vatten vintertid samt kunna hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
Jag försöker lära mina elever lite mer än så....
Ha det gott!
Då var vi tillbaka i skolan efter en, förhoppningsvis, rörelserik vecka.
Denna veckan är det bad för fyror och femmor. Vi ska träna på att hantera nödsituationer i vatten. Eleverna kommer att få träna sig på att bogsera varandra. De kommer att få träna på att dyka ner på botten och hämta upp en docka. Vi kommer även prata lite om LABC.
L - Livsfarligt läge (För dig själv och för den nödställde)
A - Luftvägar fria (Airways)
B - Andning (Breathing)
C - Cirkulation (Lära oss att ta pulsen)
I läroplanen står det:
För att få godkänt betyg i slutet av årskurs 6 ska eleven kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Dessutom ska eleven kunna Badvett och säkerhet vid vatten vintertid samt kunna hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
Jag försöker lära mina elever lite mer än så....
Ha det gott!
onsdag 12 februari 2014
Tillbaka igen efter vattkoppor med mera
Hej!
Äntligen är jag tillbaka på jobbet efter att ha vabbat nästan hela förra veckan. Noah hade vattkoppor därhemma och Tove var mitt uppe i utvecklingssamtal, så det var jag som fick vara hemma. Tyvärr räckte det inte med det, utan Zarah fick feber och tvingade mig vara hemma i går tisdag också. Men nu är de friska, så nu kör vi fram till sportlovet.
Igår läste jag en intressant artikel från Sydsvenskan, som jag länkar till nedan. Läs gärna den och sprid den till de som bestämmer över skolorna i kommunen.
http://www.sydsvenskan.se/asikter/mer-gymnastik-i-skolan-lonar-sig/
Tyvärr verkar det gå åt motsatt håll, att man drar in på idrottstimmarna istället. Jag hoppas fler inser vikten av rörelse.
Idag har vi haft intervallträning med tvåorna i form av memory. I eftermiddag ska 5A ha innebandy.
I morgon är det EV-dag och då ska vi, här i idrottssalen, träna redskapsgymnastik.
Ha det gott!
/Jonas
Äntligen är jag tillbaka på jobbet efter att ha vabbat nästan hela förra veckan. Noah hade vattkoppor därhemma och Tove var mitt uppe i utvecklingssamtal, så det var jag som fick vara hemma. Tyvärr räckte det inte med det, utan Zarah fick feber och tvingade mig vara hemma i går tisdag också. Men nu är de friska, så nu kör vi fram till sportlovet.
Igår läste jag en intressant artikel från Sydsvenskan, som jag länkar till nedan. Läs gärna den och sprid den till de som bestämmer över skolorna i kommunen.
http://www.sydsvenskan.se/asikter/mer-gymnastik-i-skolan-lonar-sig/
Tyvärr verkar det gå åt motsatt håll, att man drar in på idrottstimmarna istället. Jag hoppas fler inser vikten av rörelse.
Idag har vi haft intervallträning med tvåorna i form av memory. I eftermiddag ska 5A ha innebandy.
I morgon är det EV-dag och då ska vi, här i idrottssalen, träna redskapsgymnastik.
Ha det gott!
/Jonas
måndag 3 februari 2014
Fångarna på fortet
Så var man tillbaka i skolan efter en omväxlande helg vädermässigt. När vi lämnade skolan i fredags hade vi bestämt oss för att åka till Häckeberga i morgon och åka pulka. Tyvärr blev vädret milt och det mesta av snön försvann. Kanske kommer den tillbaka innan vintern är över?
Idag tränar vi på att kasta med ettor och tvåor. Tyvärr är det lite av sjukstuga hos ettorna, så det blir två nätta grupper att ta hand om efter lunch.
Eleverna delas in i sex grupper och sen leker vi fångarna på fortet. De har två minuter på sig att lösa "cellen".
Det handlar om att kasta ner konor från bommen, studsa i bollar i plinten, kasta i upp och ned vända konor, kasta i olika bollar i basketkorgen och skjuta bandybollar med bandyklubba och "topsklubba".
Idrottslärar "Gunde" går runt och hejar på...
Idag tränar vi på att kasta med ettor och tvåor. Tyvärr är det lite av sjukstuga hos ettorna, så det blir två nätta grupper att ta hand om efter lunch.
Eleverna delas in i sex grupper och sen leker vi fångarna på fortet. De har två minuter på sig att lösa "cellen".
Det handlar om att kasta ner konor från bommen, studsa i bollar i plinten, kasta i upp och ned vända konor, kasta i olika bollar i basketkorgen och skjuta bandybollar med bandyklubba och "topsklubba".
Idrottslärar "Gunde" går runt och hejar på...
onsdag 29 januari 2014
Kägelboll
Idag har tvåorna tränat på de "grovmotoriska grundformerna" springa, kasta och fånga. Det gjorde vi i ett spel som vi kallar Kägelboll. Där gäller det för lagen att få ner motståndarlagets flaskor. Man får inte gå över mittlinjen, utan måste kasta bollen från sin egna planhalva. Som i alla lagspel tränar vi också taktik och samarbete.
Eleverna var fantastiska. De höll till slut koll på tre bollar samtidigt. Alla koncentrerade sig på uppgiften och gjorde sitt allra bästa. Jag tror nog att de tycker detta är en rolig bollek.
(Vet inte hur man roterar bilden här i bloggen, lägg huvudet på sne´)
Eleverna var fantastiska. De höll till slut koll på tre bollar samtidigt. Alla koncentrerade sig på uppgiften och gjorde sitt allra bästa. Jag tror nog att de tycker detta är en rolig bollek.
(Vet inte hur man roterar bilden här i bloggen, lägg huvudet på sne´)
måndag 27 januari 2014
Hinderbana
Idag inledde vi veckan med en hinderbana. Tvåorna och ettorna kämpade så svetten lackade. I morgon är det skridskoåkning för 1-3 och på torsdag är det 4-5:ornas tur.
torsdag 23 januari 2014
Sista passet för denna gång
Hej!
Då har man klarat av tre cirkelträningspass med eleverna denna veckan. I eftermiddag är det dags för mitt sista tillsammans med 5B. Träningsvärken blir värre och värre, och jag är glad att snart kunna träna annat på fritiden, istället för att gå omkring med träningsvärk där hemma.
Ettorna ska idag lära sig lite om första hjälpen. De har tema kroppen och jag har märkt att de pratat om bl a pulsen i klassrummet. Efter varje aktivitet tar många nämligen pulsen på sig själv och konstaterar att den då slår snabbare än när de tog den i klassrummet.
Vi kommer att prata om hur man gör när man larmar SOS Alarm, om man själv kan göra något för att hjälpa innan Ambulans/Räddningstjänst kommer fram.
Påminner återigen om badet för fyror och 5A i morgon. Ni i 4A får gärna vara på skolan 8.10 så vi kan komma iväg. Ni vet hur stressigt det annars kan bli.
Ha det gott!
Då har man klarat av tre cirkelträningspass med eleverna denna veckan. I eftermiddag är det dags för mitt sista tillsammans med 5B. Träningsvärken blir värre och värre, och jag är glad att snart kunna träna annat på fritiden, istället för att gå omkring med träningsvärk där hemma.
Ettorna ska idag lära sig lite om första hjälpen. De har tema kroppen och jag har märkt att de pratat om bl a pulsen i klassrummet. Efter varje aktivitet tar många nämligen pulsen på sig själv och konstaterar att den då slår snabbare än när de tog den i klassrummet.
Vi kommer att prata om hur man gör när man larmar SOS Alarm, om man själv kan göra något för att hjälpa innan Ambulans/Räddningstjänst kommer fram.
Påminner återigen om badet för fyror och 5A i morgon. Ni i 4A får gärna vara på skolan 8.10 så vi kan komma iväg. Ni vet hur stressigt det annars kan bli.
Ha det gott!
onsdag 22 januari 2014
Mitt i veckan
Hej!
Idag har jag lite träningsverk efter två cirkelträningspass med de båda fyrorna igår. Jag hoppas det blir värre i morgon, eftersom jag tänkte vara med på femmornas pass idag också. Fyrorna kämpade på riktigt bra, och de som gjorde sitt bästa fick ett tufft pass.
Tvåorna spelade spökboll idag där vi fokuserade på tempot i spelet. Efter lite avbrott och förklaring under spelets gång, blev det till slut riktigt bra.
Fyror och 5A tänker på att det är bad på fredag. Då ska jag bedöma simning. Ni ska, som 5B, börja med två längder simning i ryggläge och därefter sex längder valfritt (i mag- eller ryggläge). Under dessa åtta längder får ni inte pausa någon gång (om ni ska uppnå sexans mål). Efter det ska ni fortsätta, om ni kan, att simma längre utan att pausa. Kan ni då dessutom simma med olika simsätt (minst två längder) så har ni kommit ännu högre i matrisen. Alla ska simma i 15 minuter, helst då utan avbrott, därefter är det fritt bad.
Ha det gott!
/Jonas
Idag har jag lite träningsverk efter två cirkelträningspass med de båda fyrorna igår. Jag hoppas det blir värre i morgon, eftersom jag tänkte vara med på femmornas pass idag också. Fyrorna kämpade på riktigt bra, och de som gjorde sitt bästa fick ett tufft pass.
Tvåorna spelade spökboll idag där vi fokuserade på tempot i spelet. Efter lite avbrott och förklaring under spelets gång, blev det till slut riktigt bra.
Fyror och 5A tänker på att det är bad på fredag. Då ska jag bedöma simning. Ni ska, som 5B, börja med två längder simning i ryggläge och därefter sex längder valfritt (i mag- eller ryggläge). Under dessa åtta längder får ni inte pausa någon gång (om ni ska uppnå sexans mål). Efter det ska ni fortsätta, om ni kan, att simma längre utan att pausa. Kan ni då dessutom simma med olika simsätt (minst två längder) så har ni kommit ännu högre i matrisen. Alla ska simma i 15 minuter, helst då utan avbrott, därefter är det fritt bad.
Ha det gott!
/Jonas
måndag 20 januari 2014
Cirkelträning
Idag inleddes veckan med en tuff cirkelträning för ettor och tvåor. Hela kroppen fick sig en ordentlig genomkörare. Vi tränade bl a kondition, ben-, mag-, rygg-, arm- och axelmuskler. Gjorde man sitt bästa under cirkelträningen var man ganska slut efter stationerna. En viktig lärdom av lektionen är att det inte är farligt att bli trött. Vissa barn, och vuxna, verkar tro att det är farligt att bli riktigt trött. Det är det INTE!
Fyrorna och femmorna har denna träning att se fram emot senare under veckan. För att inte läraren ska bli försoffad kan även jag se fram emot att vara med under vissa av dessa pass.
Vi hörs!
/Jonas
Fyrorna och femmorna har denna träning att se fram emot senare under veckan. För att inte läraren ska bli försoffad kan även jag se fram emot att vara med under vissa av dessa pass.
Vi hörs!
/Jonas
torsdag 16 januari 2014
Siminfo inför nästa vecka
Idag har ettorna haft gammelgäddan. Det var delfiner, sälar, stingrockor med mera som försökte undvika att bli uppätna av den fruktade gammelgäddan.
5B körde gladiatorboll. Här var det full fart och de fick verkligen utlopp för sin energi. Efter en ganska högljudd timme kunde man tänka sig att energin sinat. Men icke, vad gäller pojkarna iallafall. De höll bra låda i omklädningsrummet också. Men vi hade kul allihop, och jag tackar min lyckliga stjärna att jag har mina älskade öronproppar.
Nästa vecka är det simning för 4-5orna. 4a, 4b och 5a på fredag och 5b på tisdag. Då tränar vi på simning. Ni ska simma 15 minuter i valfritt tempo. Vi kollar simmålet 200 meter varav 50 meter på rygg. Ni ska först simma 2 längder i ryggläge, därefter 6 längder i rygg- eller magläge. Klarar ni det utan att stanna har ni klarat simmålet. Vill ni komma högre i simmatrisen ska ni simma betydligt längre än 200 meter utan att stanna. Vill du komma högst upp ska du dessutom visa att du kan simma med olika simsätt (minst 2 längder).
I morgon är det EV-dag. Då tar jag på mig bagarmössan och bakar bröd på hemkunskapen.
Trevlig helg!
/Bagar Jonas
5B körde gladiatorboll. Här var det full fart och de fick verkligen utlopp för sin energi. Efter en ganska högljudd timme kunde man tänka sig att energin sinat. Men icke, vad gäller pojkarna iallafall. De höll bra låda i omklädningsrummet också. Men vi hade kul allihop, och jag tackar min lyckliga stjärna att jag har mina älskade öronproppar.
Nästa vecka är det simning för 4-5orna. 4a, 4b och 5a på fredag och 5b på tisdag. Då tränar vi på simning. Ni ska simma 15 minuter i valfritt tempo. Vi kollar simmålet 200 meter varav 50 meter på rygg. Ni ska först simma 2 längder i ryggläge, därefter 6 längder i rygg- eller magläge. Klarar ni det utan att stanna har ni klarat simmålet. Vill ni komma högre i simmatrisen ska ni simma betydligt längre än 200 meter utan att stanna. Vill du komma högst upp ska du dessutom visa att du kan simma med olika simsätt (minst 2 längder).
I morgon är det EV-dag. Då tar jag på mig bagarmössan och bakar bröd på hemkunskapen.
Trevlig helg!
/Bagar Jonas
måndag 13 januari 2014
Måndag 13/1
Hej!
Tillbaka igen efter en kort, men härlig helg. Kanske får vi nu till och med lite vinterkänsla.
Denna veckan börjar med att vi tränar redskapsgymnastik med klasserna. Vi sätter fram sex olika stationer där vi bl a tränar grundformerna. Grundformerna är, som ni säkert vet, HOPPA, STÖDJA, HÄNGA, RULLA, SPRINGA, BALANSERA, KASTA och FÅNGA. Vi tränar på alla dessa förutom kasta och fånga. I detta moment får eleverna även träna på sammansatta motoriska grundformer, det är när man sätter samman två eller flera av grundformerna.
Vi pratar också om säkerhetstänk, hur man förebygger skador, eftersom redskapsgymnastik har en hel del risker under själva utövandet, men även vid fram och undanplockning.
Tillbaka igen efter en kort, men härlig helg. Kanske får vi nu till och med lite vinterkänsla.
Denna veckan börjar med att vi tränar redskapsgymnastik med klasserna. Vi sätter fram sex olika stationer där vi bl a tränar grundformerna. Grundformerna är, som ni säkert vet, HOPPA, STÖDJA, HÄNGA, RULLA, SPRINGA, BALANSERA, KASTA och FÅNGA. Vi tränar på alla dessa förutom kasta och fånga. I detta moment får eleverna även träna på sammansatta motoriska grundformer, det är när man sätter samman två eller flera av grundformerna.
Vi pratar också om säkerhetstänk, hur man förebygger skador, eftersom redskapsgymnastik har en hel del risker under själva utövandet, men även vid fram och undanplockning.
fredag 10 januari 2014
Första veckan avklarad
Då var första veckan på vårtermin 2014 avklarad. En kort, men intensiv vecka. Johan har kommit tillbaka från sin föräldraledighet och träffat sina nya och nygamla klasser igen.
Jag har under veckan lagt fokus på att eleverna ska komma in i "skoltänket" igen efter ledigheten. Repetition av regler, lyssnarposition, samarbete och ansvarstagande är bland annat sånt jag har tagit upp under lektionerna.
Under jullovet blev det kanske inte lika mycket av den varan hemma, som är här i skolan. Det är väldigt mycket enklare att t ex samarbeta med sin Tv-spels kontroll än att samarbeta och ta hänsyn till 25 andra personer, vilket krävs i skolan. Eleverna har varit fantastiska på denna omställning och redan kommit in i det som förväntas av dem.
Nästa vecka är en hel vecka. Tänk på att det är Ev-dag på fredag!
Trevlig helg!
/Jonas
Jag har under veckan lagt fokus på att eleverna ska komma in i "skoltänket" igen efter ledigheten. Repetition av regler, lyssnarposition, samarbete och ansvarstagande är bland annat sånt jag har tagit upp under lektionerna.
Under jullovet blev det kanske inte lika mycket av den varan hemma, som är här i skolan. Det är väldigt mycket enklare att t ex samarbeta med sin Tv-spels kontroll än att samarbeta och ta hänsyn till 25 andra personer, vilket krävs i skolan. Eleverna har varit fantastiska på denna omställning och redan kommit in i det som förväntas av dem.
Nästa vecka är en hel vecka. Tänk på att det är Ev-dag på fredag!
Trevlig helg!
/Jonas
onsdag 8 januari 2014
Äntligen tillbaka
Ja, då har man vilat upp sig ordentligt under julen, och är med nya krafter tillbaka på skolan. Härligt att träffa alla elever igen.
Idag har vi börjat att träna samarbete igen. Vi har pratat om hur mycket svårare det är att samarbeta flera stycken, än om man bara är ett fåtal. Men eftersom vi är många när vi är i skolan, så måste vi samarbeta och kompromissa hela tiden.
Vi tränade samarbete med, framförallt, två aktiviteter. Den första innebar att eleverna,tre grupper, skulle ordna sig i en viss ordning på en bänk. Problemet de ställdes inför var att de inte fick röra golvet, utan var tvugna att hålla sig kvar på bänken hela tiden. Det gick bra för de allra flesta.
Den andra aktiviteten vi gjorde var hopprepsstafett, där hela laget måste vara aktivt och samarbeta för att det ska flyta på bra. Även detta gick bra, så nu är vi alla inne i skoltänket igen,och har lämnat de lata "soffliggardagarna" bakom oss.
Jag har lagt ut nya idrottsscheman på hemsidan, med tillhörande matriser och uppvärmningslistor för de klasser det berör (4-5). Undrar ni något så hör av er!
Ha det gott!
Idag har vi börjat att träna samarbete igen. Vi har pratat om hur mycket svårare det är att samarbeta flera stycken, än om man bara är ett fåtal. Men eftersom vi är många när vi är i skolan, så måste vi samarbeta och kompromissa hela tiden.
Vi tränade samarbete med, framförallt, två aktiviteter. Den första innebar att eleverna,tre grupper, skulle ordna sig i en viss ordning på en bänk. Problemet de ställdes inför var att de inte fick röra golvet, utan var tvugna att hålla sig kvar på bänken hela tiden. Det gick bra för de allra flesta.
Den andra aktiviteten vi gjorde var hopprepsstafett, där hela laget måste vara aktivt och samarbeta för att det ska flyta på bra. Även detta gick bra, så nu är vi alla inne i skoltänket igen,och har lämnat de lata "soffliggardagarna" bakom oss.
Jag har lagt ut nya idrottsscheman på hemsidan, med tillhörande matriser och uppvärmningslistor för de klasser det berör (4-5). Undrar ni något så hör av er!
Ha det gott!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)